本日はご訪問ありがとうございます わたしのテーマは一日一食健康法（ダイエット）で、余分なエネルギー摂取を控え、時間やコストを削減し、活動的な人生を行うことを目的としています 前回の記事までで、食事制限は寿命を延ばす可能性があること（1）、無駄…

ご訪問ありがとうございます 今日は食事回数が体重に与える影響について記事を書きたいと思います 前回の記事までで、食事制限は寿命を延ばす可能性があること（1）、無駄なカロリー摂取をすると体が無駄にカロリーを消費している可能性（2）を書きました わ…

今週のお題「2019年の抱負」 ご訪問ありがとうございます 本日は2019年の抱負について記載したいと思います 2019年は 朝活 に挑戦したいと思います 過去の抱負は下記です 2018年は1日1食健康法（ダイエット） 2017年は1日2食ダイエット 2016年は筋トレ と過…

ご訪問ありがとうございます 今日はグリセリン保湿剤について記事を書きます 結論 グリセリンはとても安価でベタベタしない保湿剤 序論 皆様グリセリンは聞いたことがありますか？ きっと名前くらいは聞いたことがあると思います。高校の理科などでも教科書…