本日はご訪問ありがとうございます わたしのテーマは一日一食健康法（ダイエット）で、余分なエネルギー摂取を控え、時間やコストを削減し、活動的な人生を行うことを目的としています 前回の記事までで、食事制限は寿命を延ばす可能性があること（1）、無駄…

ご訪問ありがとうございます 今日は食事回数が体重に与える影響について記事を書きたいと思います 前回の記事までで、食事制限は寿命を延ばす可能性があること（1）、無駄なカロリー摂取をすると体が無駄にカロリーを消費している可能性（2）を書きました わ…

ご訪問ありがとうございます 今日は一日一食健康法（ダイエット）の私なりの理屈について第二弾です 前回はダイエットは健康的かという疑問に対して、アカゲザルの検討を紹介し、ある程度のダイエットは寿命を延ばす可能性があるという記事を書きました 今回…

ご訪問ありがとうございます。 今日は私の実践している、一日一食健康法（ダイエット）について紹介したいと思います 昨年（2018年）の１年間、私は一日一食健康法（ダイエット）を実践してたぶん成功したので、報告するための記事を書いていきます 長くなる…